Je vous accompagne à retrouver forme, énergie et bien-être, grâce à un coaching personnalisé à St Rémy de Provence et dans un rayon de 20 km.
Contactez moiCoach Sportive Diplômée
Je m'appelle Ella Noly, coach sportive à domicile à Saint-Rémy-de-Provence et dans un rayon de 20 km. Après plusieurs années passées en salle, j'ai choisi de mettre mon expérience au service d'un accompagnement plus humain et personnalisé, directement chez vous.
Mon approche repose sur l'écoute, l'adaptation et la motivation. Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre forme du moment et à vos objectifs, qu'il s'agisse de gagner en force physique, de reprendre confiance ou simplement de bouger pour le plaisir.
Basée à Noves, j'interviens à Saint-Rémy-de-Provence et dans un rayon de 20 km selon la nature de votre projet. Cette carte vous permet de visualiser rapidement ma zone d'intervention.
Je vous accompagne dans différents types de séances personnalisées.
Vous pouvez choisir la séance qui vous correspond :
« Bienveillante, mais jamais complaisante » : retrouver vitalité, tonus et motivation, grâce à des séances mêlant renforcement musculaire, cardio et mobilité. Les séances sont adaptées à votre objectif (perte de poids, prise de masse, travail fonctionnel…), pour un corps plus fort et un esprit plus serein.
« Gain de force en douceur » : séances ciblées sur le contrôle, la respiration et la souplesse. On réalise un travail des muscles profonds, pour une meilleure posture au quotidien. Idéal pour travailler l'équilibre mental et physique.
« Bouger mieux, vivre mieux » accompagnement adapté aux personnes âgées et aux personnes en reprise d'activité, pour entretenir la mobilité, l'autonomie et la confiance en soi. Les exercices sont accessibles à tous et adaptés à chacun, pour retrouver le plaisir de bouger.
Je mets mon écoute, mon expérience et ma passion du sport au service de votre bien-être. Mon objectif : vous offrir un accompagnement humain, motivant et sur mesure, pour que chaque séance vous permette d'atteindre votre objectif.
Tout commence par un échange personnalisé pour comprendre vos besoins, vos habitudes et vos objectifs.
Je construis un plan d'entraînement adapté à vos besoins et à votre objectif.
Je vous accompagne pas à pas, avec encouragement et bienveillance, pour maintenir votre motivation.
Réservez dès aujourd'hui votre première séance de coaching à domicile
Contactez moi
Envie de reprendre le sport ou de découvrir le coaching à domicile ? Je serais ravie d'échanger avec vous pour trouver la formule qui vous correspond.
Adresse
29 Voie Lucie Aubrac, 13550 Noves, France
Téléphone
06 51 78 98 26J'interviens à Saint-Rémy-de-Provence, Noves, Châteaurenard, Avignon et dans un rayon d'environ 20 km. Les séances ont lieu à votre domicile ou en extérieur, selon vos préférences et la météo.
Non. J'apporte le petit matériel nécessaire à chaque séance et il n'y a aucun abonnement à souscrire : vous réglez uniquement les séances réalisées.
Oui. En tant que prestataire de Service à la Personne, mes prestations ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50 % sur le montant des séances de coaching à domicile.
Absolument. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre forme du moment, de la remise en mouvement en douceur au renforcement plus soutenu. On avance progressivement, sans jamais brûler les étapes.
Une séance dure environ une heure. La fréquence — d'une à plusieurs séances par semaine — se définit ensemble en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps.
Tout commence par un premier échange, par téléphone ou sur place, pour cerner vos besoins, vos habitudes et vos objectifs. Je construis ensuite un programme personnalisé, que nous ajustons au fil des séances.